एन्जॉय करा पावसाळा..पण आरोग्य सांभाळण्यासाठी वाचा काही महत्वाच्या टीप्स...

पंढरीचे पहिले लोकप्रिय ई-न्युज वेब चॅनल व 

Android Application 

 सर्वात जलद, सर्वात लोकप्रिय! पंढरपूर Live

मुख्य संपादक- भगवान वानखेडे संपर्क- 8308838111/8552823399

mail- livepandharpur@gmail.com

कार्यालय:- कालिका देवी मंदिरा जवळ, संत रोहिदास चौक,
पंढरपूर गोपाळपूर रोड, तालुका क्रीडा कार्यालयासमोर, पंढरपूर

पंढरपूर Live 16  August 2017 

एक समीकरण झाले असून पावसाळ्यात योग्य आहार न घेतल्यास पोटाचे विकार होण्याची शक्यता असते.  त्यामुळे पोटाचे आजार टाळण्यासाठी काही खास टिप्स तुमच्यासाठी….
* जेवणात लसूण, काळीमिरी, हिंग, आलं, जिरं, हळद आणि कोथिंबीर याचा वापर करावा. कारण त्यामुळे पचन सुधारते आणि रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते.
* पावसाळ्यात पाणी उकळून पिणे योग्य ठरेल.
*  आहारात मिठाचा वापर कमी प्रमाणात करावा. कारण मिठाच्या अतिरिक्त सेवनामुळे उच्च रक्तदाबाचा त्रास होऊ शकतो.
*. पावसाळ्यात मांसाहार शक्यतो टाळावा. परंतु, ते शक्य नसल्यास मटण सूप घ्यावे. मासे खाताना विशेष काळजी घ्या. मांसाहार नीट शिजवून मगच त्याचे सेवन करा.
* गरम डाळ किंवा सूप पिणे फायदेशीर ठरेल. जेवण बनवताना हळद, लवंग, काळीमिरी आणि बडीशेप या पदार्थांचा वापर करावा.
* पावसाळ्यात गरमगरम सूप घेतल्याने पावसाळ्यात होणारे इन्फेकशन, आजार यांच्याशी लढण्यास मदत होते.
*  कच्ची फळे किंवा भाज्या खाणे टाळावे. कारण त्यामुळे अपचन किंवा गॅस सारखे त्रास होऊ शकतात.
*  हळदीत अँटिबायोटिक गुणधर्म असतात. त्यामुळे पचनक्रीया सुरळीत होण्यास मदत होते.

*  जेवल्यानंतर बडीशेप खा. त्यामुळे अन्नपचनास मदत होते व गॅससारख्या समस्या कमी होतात.

पंढरीचे पहिले लोकप्रिय ई-न्युज वेब चॅनल व अ‍ॅन्ड्रॉईड अ‍ॅप.. !

सर्वात जलद, सर्वात लोकप्रिय!

पंढरपूर Live वर आपल्या व्यवसायाची जाहिरात द्या..अल्पदरात!!

कार्यालय:- कालिका देवी मंदिरा जवळ, संत रोहिदास चौक,
पंढरपूर गोपाळपूर रोड, तालुका क्रीडा कार्यालयासमोर, पंढरपूर

मुख्य संपादक-भगवान वानखेडे संपर्क- 8308838111